Les cours de Yoga Danse

Le Yoga-Danse est une pratique holistique qui fusionne la fluidité du mouvement dansé avec la conscience corporelle du yoga. Chaque séance invite à explorer l'équilibre entre force et souplesse, ancrage et légèreté, tout en se connectant au souffle.

À travers des enchaînements harmonieux, le corps s'exprime librement, libérant les tensions et cultivant la présence à soi. C'est une expérience qui stimule la vitalité, développe la créativité et procure une sensation profonde d'harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions, dans un espace de liberté et de bien-être.

Chaque séance est une occasion de poser de la conscience sur ses mouvements, de respecter les capacités de son corps, à faire avec son énergie du moment.


Les cours sont rythmés selon différents temps :

- Pour commencer, un moment pour se déposer et se recentrer accompagné par des respirations

- Un échauffement qui évolue à travers diverses postures de yoga

- Apprentissage d'une chorégraphie de Yoga-danse, suivi d'un moment d'étirements

- Une méditation, permettant au corps de se détendre et d'intégrer la pratique.

Corps en éveil

🌸 Les ateliers ''Corps en éveil'' 🌸


Ces ateliers ont pour but de permettre aux enfants de prendre conscience de leur corps, de leur respiration, de l'espace et d'appréhender le mouvement à travers différentes inspirations telles que le yoga et la danse 🧘🏽‍♀️

Le côté ludique leur permet de prendre du plaisir et de découvrir les potentialités de leur corps en explorant des postures et des mouvements, à travers des rythmes et musiques variés 🎶

Ces ateliers permettent également aux enfants de développer leur créativité et leur imaginaire à travers des histoires racontées et mises en mouvement 🌈

🌼 Pour qui ?

Les enfants de 4 à 6 ans

Les cours 2024/2025

Corps en éveil (4-6 ans) : mercredi 17h30-18h15

Yoga Danse ados/adultes : jeudi 19h30-20h30


Les tarifs

- Enfants : 300€ l'année (100€/trim.)

- Ados/adultes : 408€ l'année (136€/trim.)


Lieu où se déroulent les cours :

Foyer Protestant à Obernai
1B rue du Général Leclerc