Voyage sonore

Le voyage sonore est une expérience immersive qui utilise la puissance des vibrations et des fréquences pour harmoniser le corps, l'esprit et les émotions. À travers des instruments tels que les bols tibétains, le gong, les carillons ou encore le tambour, les sons enveloppent et résonnent, favorisant un état de relaxation et de lâcher-prise.

Ce moment de détente peut permettre d’apaiser les tensions, d'apporter de l’énergie ou encore de reconnecter son harmonie intérieure, offrant un véritable voyage au cœur de soi-m'aime.

Quels sont les bienfaits ?

La sonothérapie, ou thérapie par le son, utilise des vibrations sonores pour harmoniser le corps et l'esprit. Ses bienfaits sont nombreux, touchant différents aspects du bien-être :

1. Relaxation profonde : Les sons harmonisent les ondes cérébrales, induisant un état de méditation ou de relaxation.

2. Réduction du stress et de l'anxiété : Les vibrations apaisantes des bols chantants, gongs ou diapasons peuvent diminuer le niveau de cortisol, l'hormone du stress.

3. Amélioration du sommeil : Les fréquences basses et régulières peuvent aider à réguler les cycles du sommeil.

4. Équilibrage énergétique : Les sons stimulent les centres énergétiques (chakras) et peuvent rétablir une meilleure circulation de l'énergie vitale.

5. Soulagement des douleurs : Certaines fréquences sonores peuvent participer à réduire les douleurs musculaires et articulaires.

6. Concentration et clarté mentale : La sonothérapie aide à l'amélioration de la concentration en favorisant un état d'esprit calme et centré.

Séances collectives

Durée : 1h15

Lieu : CSC Arthur Rimbaud, 2 avenue du Gail 67210 OBERNAI

Ce qui est à ramener pour profiter pleinement de ce moment : tapis de sol, coussin, couverture, masque de sommeil... et tout ce dont vous aurez besoin pour vous sentir bien.

Réservation au préalable

(Places limitées)

Tarif séance collective : 20€



Prochaines dates :


Vendredi 21 février à 19h15

Vendredi 21 mars à 19h15

Séance individuelle

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Massage sonore

Le massage sonore est une technique de relaxation profonde où les vibrations des bols tibétains et d’autres instruments harmoniques sont directement posées sur le corps ou diffusées dans l’espace environnant.

Les ondes sonores pénètrent les tissus, libérant les tensions physiques et émotionnelles tout en harmonisant l'énergie. Cette méthode douce stimule le bien-être global, améliore la circulation des flux énergétiques et invite à un profond lâcher-prise.

Chaque séance est une immersion apaisante, où le son permet de tendre vers un équilibre et une harmonie intérieure.